Prev’enBUS

PREVENTION et SANTE en Nouvelle Aquitaine

Quelques exemples d'ateliers pour les plus de 55 ans

Le Prev'enBus à Izon

IZON

Pour cette journée d'action, Prev'enbus débutait sa journée à 9h30 à Izon (sur la place du marché) en compagnie de Laurent notre Traiteur, pour un atelier riche en couleurs et en goûts :
"Cuisinez à toute vapeur"
C'est avec convivialité et partage que s'est déroulé ce premier atelier qui a permi aux participants de repartir avec des recettes et le contenu de l'atelier (entrée plat et dessert)!
 
 
 

Cannelloni de carotte

​(La cuisine est réalisée à partir de produits frais locaux)


 

Prev'enBus en action: "Cuisinez sans graisse et redécouvrez les épices" et "Remise en beauté pour reprendre confiance en soi"

C'est sous un grand soleil Girondin que nous avons retrouvé Laurent notre Traiteur (côté cuisine) pour un nouvel atelier cuisine sur le Thème Oriental.



Au programme : 
Soupe Harira, Couscous ainsi que des samoussas, le tout cuisiné avec un minimum de gras et un maximum de goûts et de saveurs!! 
Nos participantes étaient ravies de confectionner elles-mêmes leurs samoussas!



Et une fois de plus, ce sont les mains chargées avec toutes les préparations du jour que toutes les participantes sont rentrées chez elles. Cet atelier vous permet d'apprendre de nouvelles techniques de cuisines et des astuces simples à reproduire chez vous. A la fin de l'atelier, un petit quiz est proposé afin d'échanger à nouveau et de dépasser les préjugés sur la cuisine.



Ces ateliers sont agréables par leurs échanges animés entre participants et professionnels ainsi que le partage de connaissances et de savoir-faire. Cela peut paraître incroyable mais en seulement quelques minutes des liens se créent et permettent aux personnes de planifier une prochaine rencontre au delà des ateliers proposés par Prev'enBus, le temps d'un café, d'une balade, ou bien même d'un dîner.  
Ces ateliers ont un fort potentiel de lutte contre l'isolement, ils créent des liens et même des amitiés.

C'est le sourire aux lèvres que chacun rentre chez soit, impatient de découvrir et de participer aux prochains ateliers.  

En parallèle (du côté salon, à l'arrière du bus) un atelier Remise en Beauté est animé par deux esthéticiennes Cécile et Sophie, qui étaient là pour vous chouchouter et vous donner des techniques de maquillage et de soins de peau FACILES et REPRODUCTIBLES chez vous. Cet atelier vous permet de discuter, de partager et de vous détendre tout en prenant soin de vous.



Nos participantes sont ressorties de cet atelier avec un grand sourire, un teint frais et lumineux et les yeux pétillants de bonheur et bien-être. Si vous aussi vous avez envie de prendre du temps pour vous et de venir vous faire chouchouter le temps d'un atelier Beauté, venez vous inscrire par mail ( prevenbus@gmail.com) ou par téléphone (au 06.74.75.14.32).

Nous vous attendons nombreux et nombreuses pour nos prochains ateliers. A très vite! 

Le Prev'enBus à Lussac

LUSSAC

Notre action de Prévention et d'Accompagnement des Séniors continue!

Un après-midi à Lussac, une charmante petite commune :




Si vous souhaitez participer aux ateliers que propose notre association, n'hésitez pas à nous contacter pour vous inscrire :

06.74.75.14.32
www.prevenbus.com
prevenbus@gmail.com

Les ateliers sont gratuits et chaleureux!! Participer à nos activités est le meilleur moyen de se faire de nouveaux amis ou de nouvelles connaissances afin de pouvoir passer de bons moments et de ne plus se sentir seul.
Alors n'hésitez pas et sautez le pas! 
 

Le Prev'enBus à Saint Ciers d'Abzac

SAINT CIERS D'ABZAC

La commune de Saint Ciers d'Abzac a reçu le bus pour des ateliers riches en couleurs et en goûts!

Laurent notre traiteur, après le succès de son menu oriental dans les autres communes, a renouvelé l'expérience et encore une fois, a fait carton plein! 



Des samoussas au boeuf réalisés par les participants et un couscous savoureux préparé avec un minimum de graisse, étaient au menu lors de cet atelier. 
Après avoir échangé leurs connaissances et leurs astuces de cuisine, chacun a pu repartir avec le repas complet!
C'est un vrai plaisir de pouvoir cuisiner et repartir chez soit avec ce qui a été préparé lors de l'atelier.
Tout le monde est ravi et impatient de découvrir les prochaines recettes de Laurent! 

En parallèle, un atelier de remise en beauté a été réalisé par Cécile et Sophie nos deux esthéticiennes.
Au programme, des échanges, des conseils beauté et des techniques de maquillage facile à reproduire chez soit.
Pendant l'atelier, les participantes ont pu se maquiller elles-mêmes avec l'aide des professionnelles, qui ont mis à disposition des pinceaux et des produits de qualité. 
Les participantes sont rentrées chez elles, avec un maquillage simple, frais et discret.
Cet atelier vous redonne envie de prendre soin de vous et vous redonne confiance en vous en seulement 1h30. 
Vous verrez que vous n'avez pas besoin de passer des heures à vous préparer pour vous sentir jeune et bien dans votre peau, seulement quelques gestes simples et quelques techniques rapides vous permettront de vous sentir aussi fraiche et rayonnante que lorsque vous aviez 20 ans.



Pour participer à l'atelier qui vous plaît (les ateliers sont GRATUITS) inscrivez-vous :

Par téléphone au 06.74.75.14.32
Par mail prevenbus@gmail.com
Ou sur le site www.prevenbus.com

A TRES VITE!! 


 

Le Prev'enBus à Pellegrue

PELLEGRUE 
 
Cet après-midi, sous un soleil radieux et une chaleur que l'on attendait avec impatience, nous avons retrouvé Laurent, notre traiteur pour un atelier cuisine "à toute vapeur"

           

Celui-ci a eu un franc succès auprès de nos 5 charmantes participantes, qui durant les 2h d'atelier, dans le bus climatisé, ont pu concocter un repas complet cuit seulement à la vapeur.
Avec Laurent :  "Qui dit vapeur, dit couleurs et saveurs !!".

  

C'est concentrées que ces dames ont réalisé des Cannellonis de carotte à la coriandre (les recettes seront disponibles prochainement sur le site dans la rubrique "Les Menus du Chef").

Cet atelier aura permis d'échanger des connaissances, de partager des anecdotes, de rigoler, d'apprendre des recettes, des astuces et des techniques de cuisine, il aura surtout permis de créer un lien social entre ces personnes.
Le tout dans la joie, la détente et la bonne humeur. 

  

A la fin de l'atelier, les participantes sont reparties avec l'intégralité du menu préparé (ENTREE : cannelloni de carotte à la coriandre, PLAT : filet mignon sauce curry et lait de coco, DESSERT : poire au miel et à la vanille et son pain d'épice). Et ce n'est pas tout, elles sont également reparties satisfaites d'avoir pu préparer elles-mêmes ce repas et avec un sourire rayonnant, impatientes de découvrir le prochain atelier!



De l'autre côté du bus l'atelier de "Remise en beauté" réalisé par Mathilde notre éducatrice thérapeutique, était près à vous accueillir également!!
Avec un assortiment de maquillage pour tous les goûts et toutes les peaux! Alors si vous avez envie de prendre soin de vous sans contraintes et dans un cadre de détente totale, n'hésitez pas à vous inscrire aux ateliers!!
Nous serons ravis de vous accueillir et de vous donner toutes les astuces pour prendre soin de vous en quelques gestes simples, faciles à reproduire chez vous, afin de vous sentir mieux dans votre peau et votre corps.



Amandine notre éducatrice thérapeutique était là aussi pour vous proposer l'atelier de "Remise en forme", dans un premier lieu, celui-ci ne consiste pas à faire du sport directement sur place mais plutôt trouver une activité ou un loisir adapté à chacun de vous afin de rester dynamique. Le contenu de l'atelier se fait autours d'activités ludiques, d'échanges et de partage de connaissances.


Pour plus d'information sur ces ateliers, contactez nous : au 06.74.75.14.32, sur notre site www.prevenbus.com ou par mail prevenbus@gmail.com.







 

Prev'enBus vous initie aux saveurs d'Asie: une cuisie riche en goûts et très équilibrée



Au programme avec Laurent notre traiteur, un superbe atelier cuisine qui nous met l'eau à la bouche dès notre entrée dans le bus, avec un atelier cuinise asiatique... Laurent a fait fort dans les détails en allant jusqu'à nous apporter le journal chinois.

Durant ce voyage vers le continent Asiatique, Laurent nous a dévoilé la recette des rouleaux de printemps au poulet, d'une soupe chinoise et du boeuf au saté. Les participantes ont pu réaliser leurs propres rouleaux de printemps. Et par la suite repartir avec l'intégralité du menu préparé ce matin-là.



Encore une fois Laurent a éveillé nos papilles, notre odorat et nos yeux avec des saveurs, des odeurs et des couleurs qui nous font saliver d'envie...

Au même moment à l'arrière du bus, se déroulait l'atelier de Remise en beauté réalisé par Mathilde notre éducatrice thérapeutique.



Cet atelier a pour but de rebooster la confiance en soi en donnant quelques astuces beauté à reproduire à la maison et à apprendre des techniques simples de maquillage pour se sentir belle et fraîche en toutes circonstances. 

Nos particiantes étaient ravies de pouvoir discuter et partager leurs expériences et de pouvoir se maquiller elles-mêmes.



Nos trois charmantes dames sont reparties de l'atelier souriantes et pimpantes. A tel point qu'elles ont pris la liste des produits utilisés lors de l'atelier, pour reproduire le maquillage chez elles. 



Pour vous inscrire aux ateliers, contactez nous :
06.74.75.14.32
www.prevenbus.com
prevenbus@gmail.com


Nous vous attendons avec impatience. A très vite pour de nouveaux ateliers. 
 
 

Le Prev'enBus à Guîtres: RDV avec Amandine, notre enseignante en activité physique adaptée

Guîtres



Nous voici à Guîtres pour un nouvel après-midi riche en rencontres et en partage autour de nos ateliers. 

Au programme un atelier de remise en forme réalisé par la dynamique, Amandine, notre éducatrice thérapeutique qui a permis aux participants de se rendre compte de ce qu'est vraiment une activité physique et laquelle est réellement adaptée à chacun. 




Du côté de la cuisine, nous avons rendez-vous avec Laurent notre traiteur qui décide de faire voyager les Guîtrauds en Asie, avec son atelier de Cuisine asiatique au menu : Soupe chinoise, rouleaux de printemps et boeuf au saté. De quoi ravir tous les apprentis cuisiniers de l'atelier. 




Notre traiteur a régalé toute l'assemblée avec ses recettes riches en goûts et en couleurs. Durant cet atelier, Laurent vous donne de nombreux conseils et répond à toutes vos questions pour que la cuisine ne soit plus qu'une partie de plaisir, il va vous redonner goût à la cuisine. Il va également vous prouver qu'avec des choses simples à réaliser vous pouvez vous régaler et régaler vos convives.
Alors qu'attendez vous? Rejoignez-nous vite pour apprendre ou réapprendre à cuisiner en toute simplicité et en passant un bon moment de détente et d'échange. 

(Vous pouvez retrouver les recettes sur notre site dans la rubrique "Les menus du chef", n'hésitez pas c'est un régal!)

Retrouvez nous et inscrivez vous pour plus d'ateliers :

06.74.75.14.32
prevenbus@gmail.com
www.prevenbus.com


Et n'hésitez pas à consulter notre calendrier pour savoir quand le Prev'enBus sera sur votre commune. A bientôt ! 
 

Le Prev'enBus aux Eglisottes

LES EGLISOTTES



Aujourd'hui, nous étions de retour aux Eglisottes avec une fois des participantes souriantes et motivées
L'atelier Cuisine "à toute vapeur" de Laurent, notre traiteur à fait l'unanimité.
Avec les canellonnis de carottes, le filet mignon au lait de coco et curry et les poires à la vanille en dessert, toutes nos apprenties cuisinères étaient ravies.

C'est avec beaucoup de concentration (entre les discussions et les rires) que ces 7 participantes ont pu réaliser elles-mêmes les canellonnis.


 
Durant cet après-midi cuisine, deux sessions ont pu avoir lieu, la première à 13h30 suivie de la deuxième à 15h30, au total, celles-ci ont regroupé 11 personnes.
Après avoir réalisé le menu avec le traiteur, chacune a pu emporter chez elle l'intégralité du repas,
Ce qui a enchanté tout le monde! 




En parallèle, un atelier "Remise en forme" a été réalisé par Amandine notre éducatrice thérapeutique.
Cet atelier consistait à avoir une approche plus théorique de ce qu'est l'activité physique adaptée.

Et enfin deux autres sessions de l'atelier "Remise en beauté" ont été réalisé par Mathilde notre éducatrice thérapeutique, en même temps que les deux ateliers précédents. 



Cet atelier a pour but de rebooster l'estime de soi en commençant par un maquillage frais et facile à réaliser.
Ces deux sessions ont eu un grand succès, en effet les participantes sont reparties plus rayonnantes que jamais et satisfaites d'avoir reveillé leur coquetterie d'antan ou simplement d'avoir appris de nouvelles techniques de remise en beauté.



Cet atelier vous permet de vous maquiller vous même avec les conseils de Mathilde, qui est là pour vous guider. 
Et c'est avec un grand sourire que ces charmantes dames ont pu partir, prêtes pour une belle soirée entre amis.




Si vous aussi vous souhaitez participer à l'un des ateliers précédement cités, inscrivez-vous vite:

06.74.75.14.32
prevenbus@gmail.com
www.prevenbus.com


A très vite pour des ateliers riches en couleurs et en partage !!

Ces ateliers sont GRATUITS et ont pour but de lutter contre l'isolement des personnes de  plus de 55 ans alors si vous souhaitez participer à un atelier ou si vous connaissez quelqu'un à qui ces ateliers plairaient,
n'hésitez pas à en parler autour de vous




 

Un atelier "Maquillage" pour dynamiser l'estime de soi et la motivation au changement

Au même moment à l'arrière du bus, se déroulait l'atelier de Remise en beauté réalisé par Mathilde notre éducatrice thérapeutique.
















Cet atelier a pour but de rebooster la confiance en soi en donnant quelques astuces beauté à reproduire à la maison et à apprendre des techniques simples de maquillage pour se sentir belle et fraîche en toutes circonstances. 

Nos particiantes étaient ravies de pouvoir discuter et partager leurs expériences et de pouvoir se maquiller elles-mêmes.



Nos trois charmantes dames sont reparties de l'atelier souriantes et pimpantes. A tel point qu'elles ont pris la liste des produits utilisés lors de l'atelier, pour reproduire le maquillage chez elles. 



Pour vous inscrire aux ateliers, contactez nous :
06.74.75.14.32
www.prevenbus.com
prevenbus@gmail.com


Nous vous attendons avec impatience. A très vite pour de nouveaux ateliers. 
 

Intervention au repas des ainés à Branne

A l'issue de notre intervention lors du repas des ainés à Branne, nous avions déjà 12 séniors  inscrits pour nos ateliers de prévention et santé.
Branne et son équipe municipale se sont toujours montrés très interessés et investis pour les actions déployées par Prev'enBus et nous les en remercions!

Animation: Prévention des AVC







Un sujet sérieux abordé avec convivialité par nos 3 animateurs: Sabrina, Amandine et Laurent lors des "Cafés AVC" organisés à Fronsac, Cadillac en Fronsadais, St Ciers d'Abzac et les Eglisottes.
Une rencontre très appréciée par les séniors!

Sabrina, notre sociocoiffeuse, vous propose ses ateliers "Prendre soin de soi à petit budget"

Permettre aux gens de "Prendre soin d'eux à petit budget", c'est l'ambition de Sabrina pour nos usagers.
Qu'il s'agisse de l'atelier "Gestion du stress" où elle met son expertise à leur disposition en proposant des séances d'apprentissage de l'automassage du crâne dans le bus, de l'atelier "Petit Budget" où elle nous apprend la confection d'un shampoing de qualité adapté à la nature de son cheveux avec des produits trouvés dans le frigo ou les placards de la cuisine, ou dans ses interventions à la "Maison rose" où elle intervient en temps que bénévole pour masser les patientes dans le cadre de leur pathologie cancéreuse http://www.maisonsrose.fr/, Sabrina offre à tous un moment de douceur et de convivialité.